HIV ile Yaşamda Beden Sağlığı

Yeni HIV tanısı aldıysan neler hissettiğini tahmin edebiliyorum. Bu yeni yaşantında seni neler bekliyor bilmiyorsun. Kendini yapayalnız ve çaresiz hissediyorsun. Kafanda cevaplarını bilmediğin pek çok soru var. Hastalıkla ilgili geçmişte duydukların seni ürkütüyor.

Elimden geldiğince HIV tanısı almanın yarattığı şoku atlatmana yardımcı olmaya ve bu yeni yaşamın için gerekli ip uçlarını vermeye çalışacağım.

HIV yaşamındaki 4 unsuru etkileyebilir.

Bunlar;

• Fiziksel sağlığın
• Ruhsal sağlığın
• Sosyal ilişkilerin (arkadaşlar, iş, okul vs.)
• Özel ilişkilerin (eş/partner)

Bu yazımda sadece fiziksel sağlığın hakkında yapman gerekenlerden bahsedeceğim.

HIV, her ne kadar bağışıklık sitemine zarar vermeye çalışsa da tedaviler ile sağlıklı ve uzun bir yaşam sürdürebilirsin. HIV ilaçları, vücudundaki virüsü kontrol altına alır ve beden sağlığını tehdit edemez hale getirir. İlaçlarla HIV tamamen yok edilemez ama dediğim gibi etkisiz kılınabilir. İlaç tedavisi almaman durumunda ise HIV kendisini çoğaltarak bağışıklık sitemini yıllar içinde çökertir ve savunmasız kalan vücudun hastalıklara açık hale gelir. Yani AIDS evresine gelirsin.

Yapman gereken ilk şey kendine bir hastane ve doktor belirleyip tedavi sürecine başlaman. Hastane alternatifleriyle ilgili Türkiye'de HIV Tedavi Merkezleri adlı yazımda bahsetmiştim. Bundan sonraki yaşamında yılda 4 kez (3 ayda 1) hastaneye gidip kontrollerini yaptırmalısın. Hastaneye sabahtan gidersen öğlene kadar işin biter. Hastaneye ilk gidişinde biraz daha kapsamlı sağlık kontrollerinden geçeceksin ancak sonrasında sadece kolundan bir kaç tüp kan alınarak tahliller yapılacak. Bu tahliller CD4, Viral Yük ve Biyokimya testlerini kapsayacak. Bu tahliller nedir ve ne işe yarar konusunu bir başka yazımda ele alacağım.

İlk tahlillerinden sonra doktorun sana hemen ilaca başlaman gerektiğini söyleyebilir ya da 3 ay sonra tekrar kontrole gelmeni ve henüz ilaca başlamanın gerekmediğini söyleyebilir. İlaca başlama konusunu da daha sonra ele alacağız. HIV ilaçlarını yaşam boyu günlük dozlarınızı atlamadan alman gerektiğini belirtmeliyim. HIV'in çok akıllı bir virüs olduğunu ve ilaç dozlarını atlaman durumunda kullandığın ilaçları etkisiz hale getirebileceğini bilmelisin.

Sonuç olarak yılda 4 kez hastaneye gidiyorsun ve ilaca başladıysan ilaçlarını doz atlamadan alıyorsun. Beden sağlığın için temelde yapman gerekenler bundan ibaret. Bunun dışında dengeli beslenme, düzenli uyku, stresle baş edebilme, sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklardan uzak durma bağışıklık sistemini güçlü tutabilmene yardımcı olacak diğer unsurlar.

Yukarıda bahsettiklerimi yaparsan seni sağlıklı ve uzun bir yaşam bekliyor olacak.

Pozitifiz Facebook sayfasını takip edin!

HIV Tanısı Alan Kişilere Öğütler

HIV'e ilişkin ön yargılarımız sebebiyle HIV tanısı aldığımızda büyük bir şok yaşarız. HIV/AIDS hakkında bildiklerimiz, korkmamıza, kaygılanmamıza hatta utanç ve öfke duymamıza neden olabilir. Kendimizi bir suçlu gibi hissedebiliriz. Bütün bu duygu karmaşası içinde intihar etmeyi düşünen pek çok HIV tanısı almış kişinin olduğunu biliyorum.

HIV tanısı aldıysan, sana öncelikle söylemek istediğim şey, bugüne kadar HIV/AIDS hakkında bildiklerinin çoğunun yanlış olduğu. Muhtemelen kısa bir süre sonra öleceğini, HIV pozitif olmanın AIDS olmak olduğunu, bu virüsü kolaylıkla çevrendekilere bulaştırabileceğini ve sadece ahlak yoksunu insanlarda bu virüsün bulunabileceğini düşünüyorsun.

Ama bilim senin bu bilgilerini ve düşüncelerini yıllar önce çürüttü. HIV çok uzun yıllardır kronik bir sağlık sorunu olarak tanımlanıyor ve HIV pozitif bir kişinin herkes kadar sağlıklı ve uzun bir ömür sürdürebileceğini söylüyor. Dolayısıyla öncelikle ölümü unutmalısın. Kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için yapman gerekenleri öğrenmelisin. Bir sonraki yazımda HIV pozitif bir kişi nasıl kaliteli ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilir konusuna değineceğim.

HIV tanısı aldığında AIDS evresinde olmayabilirsin. AIDS, HIV sebebiyle bağışıklık sisteminin savunmasız olduğu ve pek çok hastalık belirtisinin ortaya çıktığı tablodur. Tanı aldığında AIDS tanımlayıcı bir hastalığın yoksa sadece HIV pozitifsindir. Diyelim ki hastalık belirtilerin var ve AIDS evresinde HIV tanısı aldın. O aşamada AIDS olarak tanımlansan bile HIV tedavisine hemen başlayarak ve diğer hastalıkların için de tedavi görerek kısa sürede sağlığına kavuşabilir ve HIV pozitif statüsüne geçebilirsin. Bundan sonrasında da yapman gerekenleri yaparak bir daha AIDS evresine gelmeden yani hastalanmadan sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsin.

Çevrendekilere HIV bulaştırman için ya onlara kan vermiş ya da korunmasız cinsel ilişkiye girmiş olman gerekir. Belki bir de yeni anne olduysan ve hamilelikte HIV testi yapılmadıysa bebeğine HIV bulaştırmış olabilirsin. Bu üç ihtimal dışında öpüşmek, tokalaşmak, aynı bardaktan su içmek, aynı havuza girmek, aynı tuvaleti kullanmak, sivrisinek ısırması vs. ile HIV bulaşmaz. Yani sosyal ilişkiler içinde olduğun kişilere HIV bulaştırman pratikte mümkün değil.

HIV tüm dünyada yaklaşık 40 milyon kişide olan bir virüs. Virüsü taşıyan kişilerin %50'si kadın. Milyonlarca genç ve çocuk HIV pozitif. HIV her meslekten, yaştan, cinsiyet ve cinsel yönelimden, kültürden ve dinden insanın sorunu. Kısacası HIV herkese bulaşabilir, hiçbir sınıf ayrımı yapmaz. HIV pozitif olduğun için kendini suçlamaktan hemen vazgeç ve bundan sonrası için yapman gerekenleri öğrenmeye başla. Türkiye'de HIV tedavi merkezleri yazımda ismi geçen hastanelerden birine başvurarak tedavi sürecin için iyi bir başlangıç yapmış olursun.

Blogumdaki yazıları takip ederek bilgilenebilir ya da hivveaids@gmail.com adresime e posta atarak cevapsız kalan sorularına cevap bulabilirsin.

Unutma! Şu an ihtiyacın olan şey bilgi, destek ve zaman...

Pozitifiz Facebook sayfasını takip edin!